Sou formada em Pedagogia e Sociologia, com pós-graduação em Educação Especial e AEE.
Atuo como professora na rede pública do Estado de São Paulo, Minha carreira sempre foi dedicada a ensinar e entender o desenvolvimento humano. Mas nada me preparou para o meu maior desafio pessoal: a menopausa.

Assim como muitas mulheres, estou vivendo na prática os desafios da menopausa — e foi justamente essa experiência real que despertou em mim o desejo de buscar respostas, entender meu corpo e encontrar formas mais leves de passar por essa fase.

Quando os fogachos, o cansaço e a névoa mental chegaram com intensidade, eu percebi que as explicações genéricas que eu lia não funcionavam para mim. Eu me recusei a viver no piloto automático de sintomas e sofrimento.

O resultado? Eu não apenas “venci”.

Encontrei o equilíbrio hormonal e emocional que me permitiu voltar a sorrir, a ter foco e a viver com energia.

Este Guia não é apenas teoria acadêmica. Ele é o meu método pessoal, validado pela ciência e pela minha própria transformação. Ele foi desenhado para você, colega de jornada, que deseja apagar o fogo, recuperar sua potência e viver a melhor fase da sua vida em total frescor. Você não está sozinha. Vamos juntas reconquistar o controle?